Osteochondrosis ya herêma thoracic nexweşiyek e ku bi guhertinên dejeneratîf ên di stûyê de li herêma toracîk ve girêdayî ye. Gotar dê li ser sedem, nîşan û rêbazên dermankirina osteochondrosis ya herêma toracîk biaxive, û di heman demê de şîretan li ser pêşîgirtina vê nexweşiyê jî bide.
Osteochondrosis ya stûyê sîngê yek ji wan nexweşiyên hevpar e ku heke hûn guh nedin wê dibe sedema encamên cidî. Sedema pêşkeftina osteochondrosis ya herêma thoracic dikare faktorên cihêreng, wek pozîsyona nerast, nebûna çalakiya laşî, û nexweşiyên metabolê bin.
Bi osteochondrosis ya herêma thoracic re, nîşanên taybetmendî derdikevin ku dikarin bi girîngî kalîteya jiyana nexweş xirabtir bikin. Ev dibe ku êşa strûmê, piştê, masûlkeyên navberokê, hestek bêhêzî an xitimîna di destan de, û tevgera sînorkirî ya sîngê be. Dibe ku ev nîşan bi çalakiya laşî an jî bi çalakiyên rojane yên hêsan xirabtir bibin.
Dermankirina osteochondrosis ya thoracîk nêzîkatiyek yekgirtî ye ku armanc jê rakirina sedemên nexweşiyê û sivikkirina nîşanan e. Bijîjk dikare dermanên ji bo sivikkirina êş û iltîhaba, prosedurên fîzototerapî, temrînên taybetî ji bo pêşvebirina nermbûn û hêza masûlkeyên piştê, û her weha komek kesane ya masaj û prosedurên rehabîlîtasyonê hilbijêrin.
Sedemên osteochondrosis yên herêma thoracic
Osteochondrosis ya stûyê tîrêjê dikare ji hêla gelek faktoran ve bibe sedema:
- Helwest û sekna nerast. Bi domdarî rûniştina bi pozîsyona nerast, xwarkirina piştê, pozîsyona nerast dema meşîn û rakirina giranan dikare bibe sedema pêşkeftina osteochondrosis ya herêma toracîk.
- Birîn û zirar. Ketin, birîn, û birînên berê yên spinal dikarin li ser rewşa dîskên intervertebral bandor bikin û bibin sedema pêşveçûna osteochondrosis.
- Li ser stûyê barkirin. Zêdebûna çalakiya laşî, rakirina nerast a giranan, rûniştina dirêj an di heman pozîsyonê de dikare bibe alîkar ku pêşveçûna osteochondrosis thoracic.
- Pêşniyara genetîkî. Dibe ku hin kes di lîgament û tevnên stûnê de qelsiya mîrasê bistînin, ku ev jî îhtîmala pêşkeftina osteochondrosis zêde dike.
- Guhertinên girêdayî temenê. Bi temen re, asta metabolîzmê kêm dibe, lîgament û dîskên stûyê kêmtir elastîk dibin, ku ev dikare bibe sedema pêşveçûna osteochondrosis ya herêma toracîk.
- Jiyana pasîf. Jiyanek rûniştî, rûniştina dirêj bêyî çalakiya laşî dikare bibe sedema qelsbûna masûlkeyên piştê û pêşveçûna osteochondrosis.
- Faktorên psîkolojîk. Stres, stresa psîko-hestî, depresiyon û pirsgirêkên din ên psîkolojîk dikarin bandorek neyînî li ser rewşa stûyê bikin û beşdarî pêşkeftina osteochondrosis ya herêma thoracîk bibin.
Girîng e ku ji bîr mekin ku osteochondrosis ya herêma thoracic dikare ji hêla tevliheviya van faktoran ve çêbibe û dibe ku her kes ji bo pêşveçûna nexweşiyê sedemên xwe yên kesane hebin. Ji ber vê yekê, heke nîşanên xuya bibin, divê hûn ji bo teşhîs û dermankirina guncaw bi doktor re şêwir bikin.
Nîşaneyên osteochondrosis yên herêma thoracic
Nîşaneyên osteochondrosis yên herêma thoracic dikarin xwe bi awayên cihêreng diyar bikin û bi asta zirarê ya stûyê ve girêdayî ye. Nîşaneyên sereke yên osteochondrosis thoracic ev in:
- Êşa sîngê. Êş bi gelemperî li deverên mil û milê çêdibe, ku dikare bi pirsgirêkên din re, wekî pirsgirêkên dil, were tevlihev kirin.
- Êş dema tevgerê. Dema ku pozîsyona laş diguhezîne an çalakiya laşî pêk tîne, dibe ku êş zêde bibe.
- Hestkirina bêhêzî an jî gêjbûnê. Ev pir caran ji ber çewisandina endikên nervê an nelihevkirina vertebrae, ku bandorê li xebata normal ya pergala nervê dike, pêk tê.
- Sînorkirina tevgerê. Bi osteochondrosis ya herêma tîrêjê re, sînorkirin di zivirandin û zivirandina serî, stû û torso de gengaz e.
- Bêhêvîbûn û hêrsbûn. Êş û nerehetiya li herêma sîngê dikare bibe sedema bêîstîqrara hestyarî û zêde hêrsbûnê.
- Qelsiya masûlkeyan û kêmbûna hêza destan. Bi osteochondrosis ya herêma tîrêjê re, rehên nervê yên ku ji xebata destan û masûlkeyên lemlateyên jorîn berpirsiyar in, dikarin werin pêçan, ku dibe sedema qelsî û kêmbûna hêza destan.
Heke hûn guman dikin ku osteochondrosis thoracic û van nîşanan dikişînin, girîng e ku ji bo teşhîsek rast û dermankirina guncaw bi doktor re şêwir bikin.
Dermankirina osteochondrosis ya herêma thoracic
Dermankirina osteochondrosis thoracic komek tedbîran pêk tîne ku ji bo rakirina êşê, sererastkirina fonksiyona stûyê û pêşîlêgirtina pêşveçûna nexweşiyê armanc dike.
Yek ji rêbazên sereke yên dermankirinê dermankirina derman e. Dermanên dijî-înflamatuar û analjezîk, wekî dermanên analjejîk ên bi dozek kêm û dermanên dijî-înflamatuar ên ne-dagirker, bi gelemperî têne destnîşan kirin ku êş û iltîhaba kêm bikin. Ger hewce be, relaksên masûlkeyê dikarin bêne destnîşan kirin da ku tansiyona masûlkeyê sist bikin.
Pêvajoyên fîzototerapî di heman demê de beşek girîng a dermankirina osteochondrosis thoracic in. Ew alîkariya kêmkirina iltîhaba, baştirkirina gera xwînê û metabolîzma di tevnên stûyê de dikin. Pêvajoyên weha tedawiya ultrasound, terapiya lazer, elektroforez bi dermanan, terapiya magnetîkî û yên din hene.
Di dermankirina osteochondrosis ya herêma toracîk de balek taybetî ji werzîş û rehabîlîtasyona laşî re tê dayîn. Komên temrînên bijartî yên taybetî dibin alîkar ku masûlkeyên piştê xurt bikin, nermbûn û tevgera stûnê baştir bikin. Swimming û yoga jî têne pêşniyar kirin, ji ber ku van çalakiyan rehetbûn û pêşkeftina masûlkan pêşve dibin.
Ji bo osteochondrosis ya herêma thoracîk, dibe ku masaj were destnîşan kirin. Ew dibe alîkar ku tansiyona masûlkeyê rake, gera xwînê baştir bike, herikîna lîmfê zêde bike û êşê kêm bike. Massage di heman demê de dibe alîkar ku elasticbûn û tevgera tevna stûnê baştir bike.
Di rewşa osteokondroza pêşkeftî ya giran a herêma thoracîk de, dibe ku destwerdana cerahî hewce bike. Tedawiya neştergerî dibe ku dîskektomî, laminektomî, stabîlkirina spinal, û prosedurên din pêk bîne da ku zextê li ser strukturên spinal kêm bike û stûyê îstîqrar bike.
Digel tedawiya bingehîn, girîng e ku meriv tedbîrên pêşîlêgirtinê bi mebesta pêşîgirtina li pêşkeftina osteochondrosis thoracîk bicîh bîne. Ev tê de pozîsyona baş, werzîşê ya birêkûpêk, kontrolkirina giraniyê, hilbijartina pêlav û doşekê ya rast, û dûrketina ji adetên xirab ên wekî cixare û vexwarina alkolê vedihewîne.
Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku xwe-dermankirina osteochondrosis thoracic dikare xeternak be. Berî ku hûn dest bi dermankirinê bikin, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin, yê ku dê li gorî asta û xwezaya nexweşiyê tedbîrên çêtirîn hilbijêrin.
Fîzyoterapî ji bo osteochondrosis ya herêma thoracic
Di fîzototerapî de yek ji wan prosedurên herî bi bandor masaj e. Massage dibe alîkar ku masûlkeyên rihet bike, tevgerîn û nermbûna stûyê çêtir dike. Masajkirina herêma thoracîk ji hêla pisporek ve tête kirin ku teknîk û teknîkên cihêreng bikar tîne ku ji bo baştirkirina rewşa stûyê armanc dike.
Di heman demê de, ji bo osteochondrosis ya stûyê tîrêjê, stimulasyona elektrîkê dikare were destnîşan kirin. Ev rêbaz li ser bingeha karanîna pêlên elektrîkê ye ku alîkariya bihêzkirina masûlkan û kêmkirina êşê dike. Stimulasyona elektrîkê ji hêla bijîjk ve tê kirin û perwerdehiya profesyonel hewce dike.
Tedawiya ultrasound dikare ji bo dermankirina osteochondrosis ya stûyê tîrêjê jî were bikar anîn. Pêlên Ultrasonîk di nav tebeqeyên kûr ên tevnvîsê de derbas dibin û xwedî bandorek dij-înfeksiyonê, dij-înflamatuar û analjezîk e. Terapiya ultrasound dibe alîkar ku iltîhaba kêm bike, werimandin ji holê rabike û êş kêm bike.
Hêmanek girîng a fîzototerapî ji bo osteochondrosis ya herêma thoracîk rehabîlîtasyona laşî ye. Bijîjk komek temrîn pêşniyar dikin ku bi mebesta pêşxistina masûlkeyên piştê, xurtkirin û nermbûna stûyê ne. Birêkûpêk bi rêkûpêk dê bibe alîkar ku gera xwînê baştir bike, pêşî li pêşkeftina tevliheviyan bigire û tenduristî û livîna pişta we vegerîne.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku fîzototerapî ji bo osteochondrosis ya stûyê tîrêjê divê di bin çavdêriya pisporek de were kirin û bibe beşek ji dermankirinek berfireh. Ji her nexweş re bernameyek fîzyoterapî ya ferdî tê destnîşankirin, ku taybetmendiyên rewşa wî û asta nexweşiyê li ber çavan digire.
Pêşîlêgirtina osteochondrosis ya herêma thoracic
Osteochondrosis ya stûyê sîngê dikare bi pêşîlêgirtina birêkûpêk û lênihêrîna tenduristiya xwe were pêşîlêgirtin an hêdî kirin. Li vir çend pêşniyar hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn pêşî li pêşkeftina osteochondrosis thoracic bigirin û kêm bikin:
- Helwesta rast biparêzin:Dema rûniştin, radiwestin û dimeşin, pozîsyona laşê rast biparêzin. Pişta xwe rast bihêlin, xwe nedin pêş û paşve. Helwesta nebaş a kronîk dikare stresek zêde li ser stûyê bike.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin:Çalakiya laşî ya birêkûpêk dê bibe alîkar ku masûlkeyên pişta we xurt bike û nermbûna piştê biparêze. Di xebata xwe de temrînan bikin da ku masûlkeyên pişta xwe xurt bikin û stûyê xwe dirêj bikin.
- Pêlavên rast hilbijêrin:Pêlavên bi piştgiriyek baş û pêlavan hilbijêrin. Ev ê di dema tevgerê de bibe alîkar ku barê li ser pişt û masûlkeyên piştê kêm bike.
- Ji bo demeke dirêj li yek helwestê bimînin:Ger hûn li ser komputerê bixebitin an pir wextê xwe di yek pozîsyonê de derbas bikin, destûr bidin xwe û temrînên piçûk bikin da ku masûlkeyên pişt û stûyê xwe nerm bikin.
- Giranan rast hildin:Dema ku giranan hildidin, çokên xwe bitewînin û hêza lingên xwe bikar bînin, ne pişta xwe. Giraniyê nêzîkî laşê xwe bikin û dema hilkişînê laşê xwe nezivirînin.
- Li giraniya xwe temaşe bikin:Giraniya zêde dikare stresek din li ser stûyê bike. Werzîşê bi rêkûpêk û parêzek tendurist dê ji we re bibe alîkar ku hûn giraniyek çêtirîn bidest bixin û biparêzin.
- Dem bi dem pişta xwe masaj bikin:Masajkirina piştê ya birêkûpêk dibe alîkar ku gera xwînê baştir bike, masûlkeyan rehet bike û tansiyonê li ser stûyê kêm bike.
Bînin bîra xwe ku pêşîlêgirtina osteochondrosis thoracic komek tedbîran vedihewîne ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn tenduristiya stûyê biparêzin û pêşî li pirsgirêkên wê yên gengaz bigirin. Jiyanek çalak biparêzin, ergonomîkek baş li cîhê kar bikin, û di yekem nîşana êş an nerehetiya di stûyê sîngê de li bal bijîşkî bigerin.